МАОУ "СОШ №101" г. Перми

Режим дня для школьников - залог успеха. После продолжительных выходных это особенно важно Именно поэтому ежедневно в 9:30 Артем Шамильевич https://vk.com/id37276530 будет проводить утреннюю зарядку в прямом эфире нашей группы https://vk.com/school101school

Три повода присоединиться и сделать ЗАРЯДКУ вместе с нами!

Во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность.Чтобы полностью проснуться и стряхнуть подобную «заторможенность», необходимо разработать суставы и мышцы. Другими словами, нужно просто сделать зарядку.
Утренняя зарядка стимулирует метаболизм. Благодаря этому человек постепенно обретает красивые форм

Во время выполнения упражнений в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.

Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм. Она активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают значительно активнее функционировать.
#лучшедома #101дома #101 #101школа #101школапермь #101рулит #101всегдапервая #101Пермь